「他人と比べて落ち込む」夜の処方箋
2026-09-01
～SNSの向こう側ではなく、「昨日の自分」を見るために～ 夜、ベッドに入ってから、何となくスマートフォンを開く。 ほんの少しだけSNSを見るつもりだった。 ところが、友人の旅行写真が目に入る。同年代の誰かが昇進したという […]
なぜ小さなミスをいつまでも・・・
2026-08-30
なぜ小さなミスをいつまでも引きずってしまうのか？〜「ネガティビティ・バイアス」の正体と、脳を上手にいなす処方箋〜 職場でのちょっとした言い間違い、メールの送信ミス、友人との会話での些細な言葉の綾……。思い返せば、その日に […]
「見落とし」を生む脳の仕組み
2026-08-28
～確証バイアスとカクテルパーティ効果～ 私たちは日々、目の前の出来事を「ありのまま」に見ていると思い込んでいます。 しかし、実際には脳の絶妙なフィルターシステムによって、膨大な情報の大半を「見落とし」ながら生きています。 […]
「モヤモヤする感覚」考
2026-08-26
日常生活の中で、明確な怒りや悲しみとまでは言えないけれど、心の中に確かに引っかかる「小さなモヤモヤ」。 言いたいことを飲み込んだ瞬間、SNSを見かけたときの一瞬の違和感、あるいは期待していた返答が得られなかったときの後味 […]
人はどこまで無心で他者と向き・・
2026-08-24
人はどこまで無心で他者と向き合えるのか？～人間トラブルを避けて生きることは不可能なのか～ 1. なぜトラブルは避けられないのか？ 「人それぞれ『メガネのレンズの色』が違うから」 人間はだれしも、これまでの経験や育った環境 […]
「子どもの頃の経験」は、どこまで人生に
2026-08-22
「子どもの頃の経験」は、どこまで人生に残るのか～パパとママに伝えたい、「幼少期の記憶」と心の連鎖～ 私たちは、人生の中でたくさんの経験をします。 うれしかったこと、悔しかったこと、誰かに褒めてもらったこと。反対に、叱られ […]