思うがままに・・
幸せと感じない事・・それは
2024-12-10
不幸せ（幸せでない）と感じる・・その部分を考えるには個人の感情、思考パターン、行動、および外部環境を多角的に評価する必要があると思いますが、個人のウェルビーイング的生活を目指すならば、そこのところを少し考えてみようと思い […]
ボランティア活動を考えてみる
2024-11-29
ボランティアは、人々が無償で他者や社会に貢献する行為を指しますが、その価値は非常に大きいものです。ボランティア活動は、個人のスキルや経験が社会全体の利益に活かされる場であり、参加者にとっても学びや自己成長の機会となるため […]
嫌いな人との付き合い方
2024-11-20
嫌いな人でも仕事やプライベートなどにおいて、付き合わなければいけない時がありますよね。そんな時、皆さんはどのようなテクニックを駆使されていますか？テクニックとは、いささかオーバーではありますが、私は大切な事と思っておりま […]
生活のルーティンから生き生きした生活へ
2024-11-18
身体、精神の健康を維持するためには生活のリズム、つまり、自分に合った生活のルーティンは大変重要であると考えます。例えば、適度な運動を継続するとか、一日のスタート時はこれをするなど、日常のパターンを作ることが大事と、シニア […]
