働き方改革・ウェルビーイング 考
2019年4月から施行された法改正によって、時間外労働の上限規制が大手企業から開始されています。建設業では開始までに5年間の猶予が与えられており、2024年4月から罰則付きの時間外労働規制が適用されています。労働基準法に […]
集団的幸福→特に集団の結束について
集団の結束力に関して、集団的幸福感や個人の幸福感と密接に関連していると思っています。そのあたりを『思うがまま』に書きます。 まず、『集団的幸福』について、個人の幸福感との関係性なども含めて説明いたします。私は集団の結束力 […]
何よりも、健康寿命が大切
2024年5月21日、WHOが発表した2024年版の世界保健統計によると、平均寿命が最も長い国は日本で84.5歳だった。2位はシンガポールで83.9歳、3位は韓国で83.8歳と、アジアの国が並ぶ。平均寿命が80歳を超えて […]
PERMA理論・・幸せ→ウェルビーイング
ポジティブ心理学におけるPERMA理論は、幸福やウェルビーイング（well-being）を構成する5つの要素を体系的に整理した理論です。この理論は、ポジティブ心理学の創始者の一人であるマーティン・セリグマン（Martin […]
子供と青年の『てんかん』
私の子供も１５歳で発作を起こし、２５歳まで『てんかん』と闘ってきました。現在は結婚もして子供もいます。ご家族の『てんかん』でお悩みの方がおられましたら、この機会に是非どうぞ。申し込み不要、無料です。
今だから『誠意』という言葉考
『誠意』とは、時々使う割にはその意味が曖昧なものでして、個人レベルでもその意味に多少の差があると思っています。人によっては「それは誠意とは言わない！」になったり、あからさまなセールストーク、リップサービス的な誠意もあるで […]
社会の『返報性』について
社会における返報性（へんぽうせい）とは、人々が他者から受けた行為に対して、何らかの形でその行為に応じることを指します。つまり、他者から親切や支援を受けた場合には、その恩に報いようとする心理的な傾向や行動を意味します。この […]
睡眠という健康の特効薬 ②
ホームスタティック睡眠圧という皆さんもご経験のある症状睡眠圧は、覚醒時間が長くなるほど高まる生理的な圧力で、これにより眠気が強くなります。徹夜をすると、覚醒時間が極端に長くなるため、睡眠圧も非常に高くなります。この圧力が […]
睡眠という健康の特効薬
『睡眠』を疎かにしていませんか？昔、受験生には『４当５落』と言われていました。睡眠を４時間にして勉強をすると合格、５時間にしてしまうと不合格という事らしいのですが、今は『六当五落』と言われています。個人によっては『７当６ […]
今更ですが、プレゼンの極意
長年、事業計画の説明などでプレゼンを行う機会が数多くありました。しかし、「今回のプレゼンは最高だった！」と感じるためには、的を射た努力が必要です。それを目指すには様々な『学び』無くしては無理があり、今更ですが、経験を重ね […]
イングループ、アウトグループ、社会的比較
まず、社会的アイデンティティー理論の説明を致します。この理論は、個人がどのようにして自分自身を特定の社会的集団に結びつけ、その集団との関連で自分を定義するかの説明になります。 主なポイント１．社会的アイデンティティー:社 […]
自分は出来るんだ！パワーの持ち方 ②
自己の行動を常に「第三の眼」という、もう一人の自分が見ていて、「今、やろうとしていること」「やっていること」「考えていること」は正しいのか？間違っていないのか？その方法が自分に合っているのか？といった適切な助言や確認を行 […]
自分は出来るんだ！パワーの持ち方①
自己のモチベーションの上げ、そして、そしてその具現化された姿を『第三の眼手法』を使うと、冷静な判断を含めた自分が思い描いている姿に結び付くと、私は思っています。説明します。その基本になるのは、ホーソン効果（Hawthor […]
間違った答えでも多数派に同調してしまう
皆さんはご経験ありませんか？「明らかに間違った答えでも多数派に同調してしまう」それは『同調現象』と言われていまして、時には、何らかの要因でその答えが否定されると「私、実はおかしいな～って思ってました！」というような発言も […]