― コミュニケーション/話さない選択の価値を考える ―
はじめに
「なぜ何も言わないのですか？」
「黙るということは、伝える努力を放棄しているのではありませんか？」
私たちは日常の中で、こうした言葉を無意識に使っています。
話すこと、言葉にすること、即座に反応すること。
それらが“良いコミュニケーション”の条件であるかのように。
しかし本当にそうでしょうか。
沈黙、間、距離を取ること、時には「逃げる」ことは、コミュニケーションの失敗なのでしょうか。
時々そのような事を考えておりますが、「話さない選択」に光を当てながら、現代社会、とりわけ日本社会におけるコミュニケーション観を考えてみます。
1 「話す＝正しい」という思い込み
多くの場面で、私たちは次のような前提を共有しています。
- 話さない人は、消極的である
- 沈黙は、気まずさのサインである
- 逃げるのは、弱さや無責任の表れである
これらは本当に事実でしょうか。
実際には、「話せない」「話さない」背景は人それぞれ異なります。
にもかかわらず、話す能力だけが評価基準になる社会では、沈黙はすぐに「欠如」や「問題」として扱われてしまいます。
2 沈黙は「空白」ではなく「情報」である
沈黙とは、何も起きていない状態ではありません。
そこには、次のような意味が含まれていることがあります。
- 考えている
- 整理している
- 受け止めきれず、処理中である
- 今は言葉にする段階ではない
つまり沈黙とは、内側で起きているプロセスの表れです。
音楽において「間」があるからこそ、旋律が生きるように、会話においても沈黙は、意味を深める役割を果たします。
3 APD・感覚過敏・内向性の人たちの現実
APD（聴覚情報処理障害）のある人は、「聞こえているのに、理解が追いつかない」という状況に置かれます。
その結果、
- すぐに返事ができない
- 話についていけない
- 沈黙せざるを得ない
という状態が生まれます。
また、感覚過敏のある人にとっては、会話の場そのものが過剰な刺激になることもあります。
内向性の人は、「話しながら考える」のではなく「考えてから話す」タイプが多いと言われています。
これらの人々にとって沈黙は、怠慢ではなく、自己調整の手段なのです。
4 「逃げる」は本当に悪いことか
「逃げる」という言葉には、否定的な響きがあります。
しかし、すべての場に居続けることが正解でしょうか。
- 心身が限界に近づいている
- 理解されない状況が続いている
- 自己否定が積み重なっている
こうした場面で距離を取ることは、自己防衛であり、回復のための選択です。
逃げることは、関係を壊す行為ではなく、自分を守り、再びつながるための準備である場合もあります。
5 日本社会の「空気を読む」文化の功罪
日本社会では、「空気を読む」ことが重視されます。
この文化には、
- 言葉にしなくても察する
- 摩擦を避ける
- 調和を保つ
という良さがあります。
一方で、
- 話さない理由を説明しないと責められる
- 沈黙が「ノリが悪い」「協調性がない」と解釈される
- 逃げる選択肢が認められにくい
といった弊害も生みます。空気を読む文化が強すぎると、沈黙する人ほど、傷つきやすくなるのです。
6 コミュニケーションとは「言葉の量」ではない
良いコミュニケーションとは、
たくさん話すことではありません。
- 話さない選択を尊重できる
- 間を待てる
- 逃げる人を責めない
こうした姿勢こそが、
人と人との関係を長く、健やかに保ちます。
「今は話せません」
「少し距離を置きたいです」
これらが自然に言える社会は、実はとても成熟した社会です。
おわりに｜沈黙を失敗にしないために
沈黙、間、逃げる。
それらはコミュニケーションの敗北ではありません。
むしろ、
- 自分を守る
- 相手を尊重する
- 関係を壊さない
ための、もう一つのコミュニケーションです。
話さない選択を許せる社会は、話すことが苦手な人だけでなく、すべての人にとって生きやすい社会になります。
沈黙の中にある声に、私たちはもっと耳を澄ませてもよいのではないでしょうか。
