ニュース
働き方改革・ウェルビーイング 考
2024-08-26
2019年4月から施行された法改正によって、時間外労働の上限規制が大手企業から開始されています。建設業では開始までに5年間の猶予が与えられており、2024年4月から罰則付きの時間外労働規制が適用されています。労働基準法に […]
何よりも、健康寿命が大切
2024-08-23
2024年5月21日、WHOが発表した2024年版の世界保健統計によると、平均寿命が最も長い国は日本で84.5歳だった。2位はシンガポールで83.9歳、3位は韓国で83.8歳と、アジアの国が並ぶ。平均寿命が80歳を超えて […]
睡眠という健康の特効薬 ②
2024-08-15
ホームスタティック睡眠圧という皆さんもご経験のある症状睡眠圧は、覚醒時間が長くなるほど高まる生理的な圧力で、これにより眠気が強くなります。徹夜をすると、覚醒時間が極端に長くなるため、睡眠圧も非常に高くなります。この圧力が […]
睡眠という健康の特効薬
2024-08-14
『睡眠』を疎かにしていませんか?昔、受験生には『4当5落』と言われていました。睡眠を4時間にして勉強をすると合格、5時間にしてしまうと不合格という事らしいのですが、今は『六当五落』と言われています。個人によっては『7当6 […]





