い～ち・あざー
オートファジーという凄い仕組み
2024-08-30
『オートファジーで細胞から若返る』大阪大学教授・生命科学者である吉森 保氏のご著書のキャッチコピーです。オートファジー（Autophagy）は、細胞内の不要なタンパク質や損傷した細胞小器官を分解し、リサイクルする過程のこ […]
働き方改革・ウェルビーイング 考
2024-08-26
2019年4月から施行された法改正によって、時間外労働の上限規制が大手企業から開始されています。建設業では開始までに5年間の猶予が与えられており、2024年4月から罰則付きの時間外労働規制が適用されています。労働基準法に […]
今だから『誠意』という言葉考
2024-08-19
『誠意』とは、時々使う割にはその意味が曖昧なものでして、個人レベルでもその意味に多少の差があると思っています。人によっては「それは誠意とは言わない！」になったり、あからさまなセールストーク、リップサービス的な誠意もあるで […]
睡眠という健康の特効薬 ②
2024-08-15
ホームスタティック睡眠圧という皆さんもご経験のある症状睡眠圧は、覚醒時間が長くなるほど高まる生理的な圧力で、これにより眠気が強くなります。徹夜をすると、覚醒時間が極端に長くなるため、睡眠圧も非常に高くなります。この圧力が […]
睡眠という健康の特効薬
2024-08-14
『睡眠』を疎かにしていませんか？昔、受験生には『４当５落』と言われていました。睡眠を４時間にして勉強をすると合格、５時間にしてしまうと不合格という事らしいのですが、今は『六当五落』と言われています。個人によっては『７当６ […]