い~ち・あざー

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正直者は損をするのか?

「正直者は損をする」という格言は、誠実で正直な行動が必ずしも短期的に有利な結果をもたらさないことを示唆していますが、所謂「バカ正直」という言葉があるように、不正直もまた時と場合によっては必要なのでしょうか?ちなみに、正直 […]

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い~ち・あざー
37兆個の細胞が正常に機能→健康

人間の健康は37兆個ある細胞が正常に機能していることに大きく依存しています。各細胞が本来の役割を果たすためには、細胞が必要とする栄養、酸素、そして適切な環境が提供されることが重要です。これを意識して生活習慣を見直すことは […]

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い~ち・あざー
睡眠という健康の源

凄く身近過ぎてあまり意識をしない人も多いかと思いますが、睡眠は、身体と心の健康を維持するために欠かせない生理的なプロセスであり、以下のような複数の理由からその重要性が強調されています。 これらの要因から、質の高い睡眠を確 […]

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い~ち・あざー
自尊感情の”低いふり”少し修正が・・

私達は、所謂、『謙遜の文化』を美徳と考える慣習があります。その事は我々の自尊感情が低い"ふり"をするという事にも繋がっています。そう思いませんか?この現象は、文化的な背景が深く関わっているように思います。つまり「謙虚さ」 […]

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い~ち・あざー
私が思う『幸せの10要素』

幸せの要素については様々な観点があります。そして、人それぞれによっても、それは違いますし、年代によっても違います。できるだけ平たくした形で私が思う「10の要素」を挙げると、次のようなものが考えられます。これらはあくまでも […]

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い~ち・あざー
スキルアップに有用な手法

ホーソン効果(Hawthorne Effect)は、自分が観察されていることに気づいたとき、その影響で行動が変化する現象を指します。人は誰かに注目(観察)されていると感じると、頑張れる!という面を持っているという事です。 […]

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